La formation à distance, bien qu’offrant flexibilité et accessibilité, expose les étudiants à des défis émotionnels et relationnels susceptibles d’affecter leur persévérance académique. Cette recherche vise à analyser comment les stratégies de régulation émotionnelle influencent la qualité des interactions sociales et la persévérance dans des cours universitaires en ligne. L’étude s’appuie sur un devis qualitatif, fondé sur 21 entretiens semi-directifs auprès d’étudiants inscrits à des formations à distance. L’analyse thématique, combinant une approche inductive et déductive, a permis d’identifier : (1) les contextes interactionnels générateurs d’émotions négatives (frustration, anxiété, isolement), (2) les stratégies de régulation mobilisées (réévaluation cognitive, retrait, suppression), et (3) leurs effets sur les interactions sociales et la persévérance. Les résultats montrent que les stratégies réflexives favorisent la résilience et le maintien du lien social, tandis que les stratégies centrées sur la réponse peuvent fragiliser l’engagement. Enfin, des pistes d’action sont proposées pour soutenir la régulation émotionnelle et améliorer les interactions : formation à la compétence émotionnelle, dispositifs de tutorat et outils numériques favorisant la collaboration. Cette étude contribue à la compréhension des mécanismes psychosociaux en formation à distance et ouvre des perspectives pour des interventions pédagogiques ciblées.